Südseestrand

Frauen Auszeit

Ob Stress am Arbeitsplatz (durch die Dreifachbelastung von Arbeit, Haushalt und Familie) oder beim Einkaufen, Stress im Straßenverkehr, aber auch Beziehungs- und Freizeitstress – welchen Bereich des täglichen Lebens gibt es heutzutage noch, in dem das Phänomen Stress nicht Einzug erhalten hat?

Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sind hilfreiche Mittel, um sich von den unerwünschten Folgen der Stressreaktion zu befreien.

Wer eine „Entspannungs-Kultur“ entwickeln möchte, sollte diese „Kultur“ zunächst erlernen und leben. Sie sollten also Wert darauf legen, Entspannung nicht mehr als Selbstzweck oder isolierte Anti-Stress-Maßnahme zu begreifen, sondern als ein Mittel alltäglicher und gesundheitsförderlicher Lebensführung.

Nehmen Sie Ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse wahr! Entdecken Sie Ihr eigenes Ich, kommen Sie mit auf die Insel der Stille und gönnen Sie sich einfach etwas Wohltuendes! Ich möchte Sie einladen, bei verschiedenen Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, aber auch bei Traumreisen sowie bei Massage und Meditationen Ihr eigenes Frausein zu spüren. Damit möchte ich Ihre verborgenen Kräfte mobilisiere.

 

 

“Wenn Sie Macht über sich selbst haben, dann haben die Umstände keine Macht über Sie. Ihr inneres Klima bestimmen Sie Selbst.”


– Olga Rosmanith –