Lachyoga

Lachyoga ist ein einzigartiges Training, das Lachen ohne Grund mit Yoga- Atemtechniken kombiniert. Der indische Arzt Dr. Kataria entwickelte Techniken, die kindlich-spielerische Verhaltensweisen fördern, Stretching und Körperübungen beinhalten, Flow und Entspannung bewirken. Er begann 1995 mit 5 Personen in einem Park in Mumbai, mittlerweile gibt es weltweit ca. 7000 Lachclubs in über 70 Ländern.

Jeder Mensch kann lachen, ohne auf Humor, Witze oder Komödien angewiesen zu sein.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Gehirn nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden kann. Wir bekommen somit dieselben gesundheitlichen Vorteile, auch wenn wir das Lachen anfänglich spielen.

Lachen ist gesund für Körper, Geist und Seele, es reduziert den Anteil an Stress- Hormonen innerhalb kürzester Zeit und setzt dabei Endorphine (Glückshormone) frei. Lachen ist die natürliche Antwort auf Stress, physiologische ist es das Gegenteil von Stress.

Lachyoga stärkt schon nach kurzer Zeit unser Immunsystem, denn es bewirkt einen raschen Anstieg an Killerzellen im Blut, die für die Abwehr von Infekten und anderen Krankheiten verantwortlich sind. Lachen verbessert die Sauerstoffzufuhr zu Körper und Gehirn und reguliert den Kreislauf.

Um die Fähigkeit neu zu entwickeln, wie Kinder aus der angeborenen Freude heraus bedingungslos lachen zu können, werden wir beim Lachyoga unterschiedliche Übungen praktizieren, die dann schnell in echtes Lachen übergehen.

Kinder lachen übrigens täglich 400 mal, Erwachsenen statistisch gesehen nur täglich 30 bis 40 mal.

Das innere Glück, das auf der angeborenen Fähigkeit beruht, Freude zu erleben, ist die Basis für Lachyoga. Ich lade Sie ein, sich für das Erleben dieses Gefühls der Freude und der Leichtigkeit zu entscheiden.

Für mehr Infos und für eine Anmeldung stehe ich Ihnen gern unter 03423 658670 oder via E-Mail zur Verfügung.